W piatek sobote i niedziele tez by mi sie nie chcialo robic Teraz tylko na wakacje se zwiekszylem dyspozycyjnosc o weekendy ale w sezonie to zawsze mam wolne pawerty to ladna wioske musisz miec:/ u mnie jest 11 albo 14 makow w miescie i wszedzie potrzebuja ludzi do roboty.
Wcześniej wspominałem że w okolicach polowy lipca jade na wakacje wiec ten tydzien i nastepny i robie podsumowanie. Kolejny dziennik po powrocie Pozdro !
Moim skromnym zdaniem, to teraz jak masz w planach na wakacje jakies wyjazdy itp to nawet nie startuj tak za bardzo z masowaniem i wydawaniem kasy nie potrzebnie, pocwicz sobie teraz na sile i zacznij od wrzesnia do konca zimy sie masowac, takie moje zdanie. I proponuje abys zaczal cwiczyc HST, do tego jakas dietka, odzyweczki i sie pomalu [...]
[...] dokonuja indianie i czarni. Przestepczosc jest spotykana przede wszystkim w duzych aglomeracjach. W mniejszych ludzie sie bardzo dobrze znaja, kazdy obcy widoczny jest, jak na tacy. Ludzie wyjezdzajac na wakacje zostawiaja czesto domy, garaze otwarte, sprzety walaja sie po trawnikach przed domami i nikt tego nie kradnie, nikt nie pladruje domow.
i "kawa czy herbata" bardzo chetnie podyskutuje... ale chce w koncu jechac na wakacje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
kiedys zapytalem jedna dziewuszke, ktora chciala jechac na wakacje, czy lubi piasek, ona ze tak, czy lubi wode, ona ze tak, czy lubi słonce, ona ze tak, wykupilem jej wczasy w betoniarce
Prosze o ocenienie mojej dietki!! Mam 16lat staż ok 1,5roku oczywiście z przerwami na wakacje i ferje! Waga 74-75kg wzrost 173cm! Ćwicze 3 razy w tygodniu! Cel sila! Nie chce przytyc poniewaz to przychodzi mi bardzo latwo;]! Rano 30min przed śniadaniem 2 kapsy HMB. Śniadanie I. -80g twarogu chudego -100g platków owsianych+mleko rodzynki lug [...]
Wiek: 20/21 Staż: 4 lata z przerwami na wakacje Zapotrzebowanie kaloryczne według dziennika posiłków: 2100 przy czym: b:185 t:63 w:231 Cel: redukcja Obwody, wyniki w profilu (Dieta z ktoregos ze starszych postow(dzieki) ale mi pasuje) 08:00 Trening Aerobowy 1h 09:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego - lyzka [...]